日々のこと、低脂肪食のメニューなどについて書いていきます。 3年ほど前から健康のために低脂肪食を実践しています。私の場合は予想以上の効果が出て、3年間で体重は9キロ減、LDLコレステロール(正常値は0~139)は180から120まで下がりました。
去年は実が割れてしまい、干し柿に出来ませんでした。
今年は、まあまあです。
令和6年お正月 本年のおせち26品 今年も、良い元旦を迎える事ができまし
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